Как выйти из запоя самому

Внимание! Материал содержит информацию о веществах, употребление которых может нанести серьёзный вред вашему здоровью!

Запойное пьянство может длиться от двух дней до нескольких недель, всё зависит от алкогольного стажа и стадии зависимости. Вырваться из этого болота очень трудно, тем более без врачебной поддержки. Организм, «подсаженный» на допинг, просто не отпускает, и человек тянется за очередной дозой, чтобы заглушить жесточайшую симптоматику.

Можно ли выйти из запоя самостоятельно, и что для этого понадобится кроме желания?

Признаки алкогольного запоя

Основной симптом запоя – злоупотребление спиртными напитками в течение определенного времени, не связанное с каким-то событием. Вернее, началом к запою может стать и событие – например, день рождения. Но потом что-то идет не так, и событие превращается в цепочку дней беспробудного пьянства «виновника торжества» где угодно и как угодно, до полного обессиливания.

В течение алкогольного марафона в организм поступают новые порции этилового спирта, поэтому нейтрализации ядов естественным образом не происходит, усугубляется интоксикация. Страдают все органы и системы организма. Ситуация опасна поражением жизненно важных: головного мозга, печени, сердца, нервной и эндокринной систем, почек.

Это очень скоро становится заметно по симптомам:

• сердечные боли;
• резкое повышение или понижение АД;
• головные боли, головокружения;
• тошнота, рвота, боли в желудке, диарея;
• нарушения сна, психоз;
• вегетативная, нервная симптоматика: тремор, потливость;
• обострение хронических болезней.

Длительная пьянка – это акт самоуничтожения, потому что организм постепенно перестает справляться с токсическим ударом. После резкого прекращения выпивки есть опасность развития абстинентного синдрома, или «белой горячки». С каждой дозой прогрессирует риск инфаркта, инсульта, отека мозга, почечной недостаточности. Выпивающий играет с огнем, поэтому остановить запой с наименьшими последствиями – вопрос жизни.

Отличия истинных и псевдозапоев

Псевдозапой характерен для начальных 1-2-й стадий алкозависимости. Он характеризуется длительным пьянством, но исключительно по каким-то поводам. Когда застолье в день рождения продолжается на следующий день выпивкой на корпоративе, а на третьи сутки выпивают уже на пикнике — это ложный запой. Он прекращается сразу, как только заканчиваются поводы. Позже, с прогрессией зависимости, пьяница уже сам находит различные поводы для возлияний.

Истинный запой – показатель 2-3 стадий алкозависимости. Спусковым крючком к многодневному пьянству может быть вначале какое-то событие, застольный праздник, но потом повод не требуется, было бы спиртное. Истинный запой характеризуется полной неизбирательностью человека к тому, что он пьет – это могут быть непонятные суррогаты, бытовые спиртосодержащие средства, парфюм в любом количестве. Пропадает избирательность и в выборе собутыльника, в компании могут быть маргинальные личности, случайные люди с улицы. Опустившийся алкоголик часто пьет в одиночестве.

Когда можно выходить из запоя самому

Прекращать «пьяный период» самостоятельно не только трудно, но и опасно. При быстром развитии осложнений можно просто не успеть обратиться за профессиональной помощью, так как будет потеря «золотой час» для эффективных реанимационных мероприятий.

Однако можно попытаться выйти из запоя своими силами, если:

• общий «опыт» алкоголизма – не более двух лет;
• период запоя – от 2 до 5 дней;
• больной находится в полном сознании;
• нет признаков алкогольного психоза;
• нет обострения хронических болезней и признаков осложнений.

То есть, самостоятельный выход из многодневного злоупотребления можно осуществлять только при удовлетворительном состоянии.

Самостоятельный вывод из запоя: основные этапы

В деле вытрезвления необходимо строго следовать рекомендациям врачей и не пользоваться сомнительными способами. Любой риск может плохо отразиться на здоровье и даже стоить жизни, поэтому двигаться к цели надо предельно осмотрительно.

Питьевой режим для выведения токсинов

Спирт проникает через белковые клеточные мембраны и вытесняет воду, способствуя обезвоживанию тканей. Именно поэтому наутро после возлияния выпивший чувствует жестокую жажду. Восстановить водно-солевой баланс – главная задача на пути к трезвости, поэтому выполняем правила:

• Пить не менее 2 литров чистой негазированной воды ежедневно. Вода должна быть чуть прохладнее комнатной температуры.
• Выпивать каждую порцию нужно очень мелкими глотками, чуть задерживая во рту.
• В воду можно положить несколько долек лимона, огурца, растертые листья свежей мяты, петрушки. Это усилит детокс-эффект.
• Кроме воды, можно пить травяные отвары, зеленый чай, морс из свежих ягод, напиток из чайного гриба.

Не следует «опохмеляться» пивом и другими алкогольными напитками. Это продлевает пьянство и усиливает удар по внутренним органам, особенно печени и сердцу.

Важно! Нельзя идти на компромисс с похмельем, потому что в противном случае придется столкнуться с более грозным состоянием – алкогольной зависимостью.

Принятие сорбентов

Группа сорбентов помогают нейтрализовать и вывести через кишечник алкоголь, который остается ещё в ЖКТ. Они эффективны, если принимаются за полчаса до пьянки или в течение получаса-час после последней дозы.

Естественными сорбентами могут быть пшеничные отруби, овсяный кисель, кисломолочные напитки, вязкие каши из круп.

Витамин С при интоксикации

Аскорбиновая кислота является основным антиоксидантом, активизирующим иммунитет и регенерацию клеток. Его прием после сильного отравления помогает печени справиться с расщеплением алкогольных метаболитов и восстановить свои функции.

Витамин С действует отрезвляюще, поэтому прием в дозе 2-2,5 г на массу тела 70 кг поможет выйти из запоя.

Важно! При похмелье также рекомендуют принимать витамины группы В – В1, В6, В12. Однако препараты витаминов С и В нельзя сочетать в одном приеме или одной инъекции, потому что они плохо влияют на действие друг друга.

Сон и отдых

Чтобы нервная система могла прийти в норму без дополнительных средств, необходимо хорошо выспаться. Ночной сон должен длиться не менее 8 часов, а днем можно прилечь на 1-2 часа.

Во сне метаболизм немного замедляется. Однако после пробуждения организм активизирует спящие ресурсы и будет иметь больше возможностей для самовосстановления.

Питание для восстановления организма

В период тошноты и рвоты не нужно есть, заменив приемы пищи питьем воды, чая из печеночного или желудочного травяного сбора. Когда будет достигнуто удовлетворительное состояние, нужно соблюдать правила щадящего питания:

• Меню должны составлять блюда вязкие, полужидкие, жидкие. Это могут быть супы-пюре, суфле, каши.
• Для снятия нагрузки на печень следует избегать тяжелых, жирных, острых блюд, копченостей, маринадов.
• Блюда следует готовить из нежирного мяса кур, рыбы, овощей на пару или в духовке. Полезен нежирный бульон, омлет, овощная запеканка.

Когда признаки раздражения желудка и кишечника исчезнут, можно переходить на привычное питание, однако помнить о недопустимости жирной, острой, кислой еды.

Медикаментозное лечение при выходе из запоя

Для повышения эффективности детоксикации можно воспользоваться некоторыми аптечными препаратами, доступными без рецепта врача.

Активированный уголь, Полисорб, Энтеросгель

Активированный уголь – самый популярный и известный аптечный сорбент, который есть в каждой домашней аптечке. Принимать его нужно из расчета 1 таблетку на каждые 10 кг массы тела. Однако уголь противопоказан при гастрите, язвенной болезни желудка, риске кровоточивости слизистых ЖКТ.

Вместо угля можно принимать сорбенты четвертого поколения, обладающие более мягким действием на ЖКТ:

• Полисорб.
• Энтеросгель.
• Альмагель.
• Смекта.
• Энтеродез.

Средства следует принимать по инструкции, не допуская передозировки. Если есть необходимость приема лекарства, сорбенты могут значительно снизить его эффект. Поэтому прием препаратов надо разделить.

Гепатопротекторы

Поддержать печень помогут препараты, восстанавливающие её гепатоциты и помогающие в расщеплении алкогольных метаболитов. Это:

• Эссенциале Форте – растительный препарат на основе соевых фосфолипидов.
• Карсил на основе расторопши пятнистой.

Если есть боли в правом подреберье, за рекомендациями необходимо обратиться к врачу. Возможно, будет назначено комплексное восстановительное лечение и другие гепатопротекторы.

Фолиевая кислота и витамин В6

Фолиевая кислота (витамин В9) и пиридоксин (витамин В6) активизируют синтез аминокислот, участвуя в общем обмене веществ. Их прием усиливает способность организма расщеплять и выводить токсические метаболиты этанола. Кроме того, они улучшают настроение, устраняют психотические симптомы, способствуют устранению депрессии, тревожности, панических атак. Прием этих витаминов помогают избежать развития абстинентного синдрома.

Правильно рассчитать дозировку и режим приема витаминов В9 и В6 может только врач.

Успокоительные

Эксперты не рекомендуют принимать успокоительные средства в форме спиртовых настоек – например, Валосердин, Корвалол. Даже малые дозы этанола, поступающие в кровь на фоне отравления, могут сильно ухудшить состояние здоровья. Тем более, что сам препарат имеет сильное воздействие на сердечно-сосудистую, нервную системы.

Можно принимать следующие средства:

• Валериану в таблетках.
• Экстракт пустырника в таблетках.
• Успокоительные травяные сборы из аптеки, включающие травы: валериану лекарственную, пустырник, мелиссу, ромашку.
• Афобазол – противотревожное средство, нормализующее настроение и сон.
• Эти средства нормализуют сон, устраняют нервное напряжение. Чтобы не было привыкания, следует ограничиться 1-2-кратным приемом.

Курсом можно пропить лекарство Глицин, устраняющее тревожность, расстройства сна.

Противорвотные

Если тошнота и рвота продолжают беспокоить, можно однократно принять противорвотный препарат:

• Метоклопрамид.
• Ондасетрон.
• Церукал.

При болях, спазмах в области желудка, ухудшении общего состояния, примеси крови в кале или рвотных массах необходимо срочно обратиться за профессиональной помощью.

Важно! При острой желудочно-кишечной симптоматике нельзя заниматься самолечением, это опасно для жизни!

Народные средства

Не все народные средства достойны внимания. Некоторые распространенные мифы способны ухудшить состояние и спровоцировать опасные последствия. Среди всех популярных эксперты отмечают те, которые действительно помогут облегчить симптоматику похмелья, если их правильно применять:

• Баня, сауна. Горячий воздух, пар, водные процедуры активизируют метаболизм, поэтому очищение организма от токсинов будет происходить гораздо быстрее. В бане ведущую выделительную функцию приобретает кожа. Единственное важное условие – поход в парную должен состояться не ранее чем через сутки после последней дозы алкоголя.
• Рассол. Для оздоравливающего эликсира подходит не любой рассол, а только от квашеной (не маринованной) капусты. В нем высока концентрация витамина С, что важно при выходе из похмелья. Кроме того, в капусте есть редкий витамин U, который называют противоязвенным. Он заживляет поврежденную слизистую ЖКТ и противостоит образованию эрозий. Правила употребления: разовая порция рассола – до половины стакана; пить 2-3 раза в день.
• Травяной чай. Любые домашние сборы из трав окажут положительное влияние на общее самочувствие, помогут избавиться от симптомов интоксикации. Обратите внимание на ромашку, чабрец, мелиссу, мяту, бадан. В травяной чай можно добавлять свежие или сухие ягоды, фрукты, это повысит антиоксидантные свойства напитка.

Вопреки распространенным мифам, нельзя испытывать организм физическими или спортивными нагрузками, принимать ледяной душ, пить жирные бульоны. Эти средства могут служить причиной обострения болезней сердца, ЖКТ, нервной системы.

Бесплатные вебинары для родных и близких зависимых

Когда обращаться к врачу?

Если пьянство продолжалось от 5-7 дней и более, то организм плотно подсел на алкогольный «допинг». Помощь нарколога необходима при первом употреблении алкоголя, когда доза вызвала сильное отравление, а также при хронической интоксикации при большом алкогольном стаже и длительных запоях.

Симптомы, которые должны стать поводом для срочного звонка в “скорую помощь”:

• Неадекватное поведение, сигнализирующее о «белой горячке, или абстинентном синдроме.
• Спутанность или потеря сознания, что может быть алкогольной комой.
• Выраженная вегетативная симптоматика: тремор, расстройство координации, потливость, перепады температуры тела и АД.
• Неврологический статус: судороги, спазмы, сильная головная боль, неспособность контролировать мочеиспускание и дефекацию.
• Алкогольный психоз.
• Следы крови в рвотных массах, кале.
• Боли в животе.
• Неукротимая рвота.
• Задержка мочеиспускания.
• Боли в области сердца.

В указанных случаях необходимо выходить из пьянства под контролем врача – в стационаре или в домашних условиях. Если не требуется интенсивная терапия, можно заказать детоксикацию на дому.

Вывод из запоя в наркологической клинике в Москве

Выведение из запоя в наркологической клинике поможет избежать распространенных рисков и быстро восстановить нормальное состояние. Комплексная детоксикация возможна только с применением инфузионно-капельной восстановительной терапии, восстановительных методов по преодолению возникших последствий алкоголизма.

Необходимо помнить, что выход из запоя – решение не всей проблемы, а только её первой части. Снять физическую и психологическую зависимость способна только комплексная наркологическая помощь, включающая:

• Терапию абстиненции.
• Медикаментозный детокс.
• Восстановительную терапию.
• Психотерапию.
• Семейную психотерапию и лечение созависимости.
• Реабилитацию, ресоциализацию для безболезненного возвращения в социум.

Помощь современной наркологической клиники – это решение всех проблем одновременно в комфортных условиях по индивидуальной лечебно-восстановительной программе. Междисциплинарный подход, высокая квалификация и большой опыт врачей позволяют подобрать самые эффективные методы для лечения похмелья, острой интоксикации и алкогольной зависимости любой стадии.

Трезвая жизнь прекрасна, согласитесь!

Источники:

• Пауков В. С., Ерохин Ю. А. Патологическая анатомия алкогольной болезни //Альманах клинической медицины. – 2020. – Т. 48. – №. 2.
• Сыропятов О., Дзеружинская Н. Патогенез и биологическое лечение алкоголизма: пособие для врачей. – Litres, 2022.
• Шагиахметов Ф. Ш., Попова А. О., Синельников А. В. Фармацевтическая комбинация для лечения алкогольной зависимости. – 2019.
• Дьячков А. К. Проблемы лечения алкогольной зависимости, факторы мотивации к лечению //организаторы конференции. – 2020.
• Филиппова Е. В., Кондрашова Ю. К., Тагоев Ю. Ш. Хронофармакология алкоголизма //Лечащий врач. – 2021. – №. 11.