В обществе бытует мнение, что переедание — это следствие безделья, гедонизма и слабости духа. На самом же деле, это серьезная психологическая проблема, которая требует комплексной и профессиональной терапии. Гиперфагия (пищевая зависимость) является не менее страшным видом аддикции, чем наркомания и алкоголизм: в некоторых случаях это расстройство приводит к развитию тяжелых патологий и даже смерти.
Пищевая зависимость
Существует известная поговорка “Ешь для того, чтобы жить, а не живи для того, чтобы есть”. Современный рынок предлагает людям огромное количество пищи со вкусовыми добавками, которые формируют желание употреблять определенную продукцию снова и снова. Культ еды провоцирует развитие обжорства, которое влечет за собой комплексы, психологические проблемы и физические патологии.
Что такое пищевая зависимость?
Пищевая зависимость — это разновидность нарушения пищевого поведения, в результате которого человек употребляет пищу не для преодоления чувства голода, а с целью получения приятных эмоций. Речь идет не о стремлении иногда “побаловать себя вкусненьким”, а о непреодолимой тяге к еде.
Психологическая зависимость от еды
Психологическое переедание иначе называют компульсивным. Не стоит осуждать человека, который столкнулся с этой проблемой: часто зависимость от еды формируется у людей, страдающих от депрессии, фобий и повышенной тревожности.
В результате данной проблемы набирается лишний вес, который только усугубляет состояние человека: наступает самобичевание, неуверенность в себе и психологические комплексы. Нередко компульсивное переедание приводит к формированию другого тяжелого расстройства пищевого поведения — булимии.
Причины переедания
Нарушения пищевых привычек возникают в связи с такими причинами:
Депрессия. Данное заболевание может вызывать как отсутствие, так и чрезмерное повышение аппетита. В последнем случае человек страдает из-за ощущения внутренней пустоты, которую хочется заполнить чем угодно, в том числе едой;
Компульсивное переедание может представлять собой симптом повышенной тревожности: процесс пережевывания пищи успокаивает и отвлекает от переживаний;
Подсознательное желание быть непривлекательным. Данный мотив имеет широкое распространение у женщин. Девушки, которые подверглись сексуальному насилию, начинают употреблять большое количество пищи не только из-за стресса, но и из-за страха быть сексуализированными. Лишний вес является своеобразным “щитом”, который в понимании жертвы защищает ее от повторного насилия;
Скука. Нередко гиперфагия возникает у людей, не имеющих увлечений и друзей. В данном случае переедание также заполняет некую брешь в жизни человека.
Столкнувшись с данной проблемой, зависимый задумывается о том, как изменить отношение к еде. Данный вопрос актуален для людей, которые расценивает еду как поощрение: нередко родители в детстве позволяли съесть что-то вкусненькое в качестве похвалы. Для проработки этой и других причин возникновения зависимости необходимо обратиться к специалисту.
Стадии развития пищевой зависимости
Первая стадияподразумевает повышенный интерес к еде, периодические приступы переедания. Человек винит себя в произошедшем и старается скрыть процесс употребления пищи.
Вторая стадиянередко сопрягается с зависимостью от диет. Из-за набранного лишнего веса зависимый прибегает к различным очистительным процедурам (клизмы, прием диуретиков, вызов рвоты), обещает себе сесть на диету “с завтрашнего дня”, но каждый раз такая попытка заканчивается срывом. Появляется тревожный симптом: покупается излишка пищевых продуктов.
Третья стадия— большая часть финансов уходит на пищевую продукцию, все свободное время человек употребляет пищу. Развивается ожирение, влекущее за собой тяжелые патологии. Ситуацию усугубляет чувство вины и самобичевания из-за обжорства и неспособности придерживаться диеты.
Последствия пищевой зависимости
Борьба с пищевой зависимостью необходима для сохранения физического благополучия человека. Патологическая тяга к еде приводит к таким последствиям:
Ожирение.Данная проблема приносит психологический и физический дискомфорт. Человек чувствует себя неуверенно, старается спрятать лишний вес за закрытой одеждой. Постоянный стресс провоцирует компульсивное переедание;
Гипертония. Сердечно-сосудистая система сильнее всего страдает из-за ожирения: нагрузка на сердце и сосуды колоссальна. Развивается атеросклероз, гипертонические кризы, инсульт и инфаркт;
Заболевания ЖКТ: гастрит, язва, дискинезия, болезнь Крона и т.д.;
Болезни опорно-двигательного аппарата. Лишний вес приводит к деформациям позвоночника (сколиоз, кифоз), стопы (плоскостопие), развитию межпозвоночных грыж, остеохондроза и т.д;
Сахарный диабет;
Расстройства пищевого поведения,такие как булимия.
Психосоматика переедания тесно связана с психологическими проблемами. Не пытайтесь избавиться от беды самостоятельно: обратитесь к специалистам.
Анонимно
Бесплатно
Круглосуточно
Оставьте заявку на бесплатную консультацию специалиста
Признаки зависимости от еды: физические и психологические симптомы
Главное физическое проявление гиперфагии — это стремительный набор веса. Конечно, это состояние далеко не всегда свидетельствует о переедании, однако в совокупности с психологическими признаками вырисовывается полноценная картина заболевания.
Нарушение психологии питания сопровождается изменением отношения к пище. Любовь к еде является абсолютно нормальной, однако патологическая зацикленность на пищевой продукции и появление непреодолимой тяги сигнализирует о развитии серьезных проблем. Человек ест без ощущения голода, поскольку чувствует тревожность и пустоту. При этом отсутствует критичность к употребляемой пище: вкусовые характеристики отступают на задний план, внимание уделяется только процессу заполнения желудка.
Виды пищевой зависимости
Данное нарушение пищевого поведения делится на четыре вида:
Приступообразный— периодическое появление сильного желания съесть что-то (без ощущения голода);
Хронический — постоянное желание употребить еду;
Спонтанный — появление сильного аппетита во время приема пищи, из-за которого объемы съеденного слишком велики;
Ночной— прием пищи осуществляется в ночное время, днем человек предпочитает голодать.
Как внушить себе не есть?
Человек, страдающий от пищевой зависимости, активно ищет информацию о том, как выработать отвращение к еде. На самом же деле, такие действия могут привести к обратной проблеме — анорексии, которая приводит к не менее тяжелым последствиям. Не следует вдаваться в крайности: насилие над собой приводит только к плачевным результатам.
Важно заметить, что биологически активные добавки и народные способы борьбы с тягой к еде не приносят никакого результата. Не тратьте время и финансы на “пустышки”: обратитесь к профессионалу.
Профилактика пищевой зависимости
Вместо того, чтобы думать о том, как отказаться от еды, лучше уделить должное внимание мерам профилактики гиперфагии. Обратите внимание на следующие рекомендации:
Ищите новые увлечения. Старайтесь вести активный образ жизни, заниматься спортом, иметь большой круг друзей с общими интересами;
Своевременно лечите депрессию. Важно понимать, что депрессия и повышенная тревожность — это серьезные заболевания, которые не уйдут благодаря наставлениям “не думай о плохом” и “тебе просто нечем заняться”. Уделяйте внимание своему психическому состоянию;
Ешьте медленно, тщательно пережевывая пищу. Старайтесь не отвлекаться на просмотр видео и телевизора во время еды;
Пейте достаточное количество воды. Нередко человек путает жажду с голодом;
Накладывайте пищу в маленькую тарелку. Даже нормальная порция еды в большом блюде кажется слишком маленькой и побуждает к добавке.
Методы лечения пищевой зависимости
Терапия чревоугодия должна осуществляться с участием опытных профессионалов, которые умеют найти подход к каждому пациенту.
Психотерапия пищевой зависимости
Лечение гиперфагии подразумевает активную индивидуальную и групповую психотерапию. Специалист помогает найти первопричину возникшей проблемы, учит способам преодоления тревожности, заполнения душевной пустоты. Психотерапевтические сеансы помогают нормализовать моральное состояние человека.
Базовый
2 000сут.
Базовый тариф
Осмотр психиатра-нарколога
Индивидуальный план лечения
Размещение 4-6 человек в палате
4-разовое питание
Групповые занятия и семинары
Организован досуг
Спортивные мероприятия
Йога, баня, бассейн
Курс для родственников
Лечебный массаж
Базовый
56 000мес.
Базовый тариф
Осмотр психиатра-нарколога
Индивидуальный план лечения
Размещение 4-6 человек в палате
4-разовое питание
Групповые занятия и семинары
Организован досуг
Спортивные мероприятия
Йога, баня, бассейн
Курс для родственников
Лечебный массаж
Популярный
Стандарт
2 600сут.
Стандартный тариф
Наблюдение психиатра-нарколога
Индивидуальный план и диагностика
Размещение 4 человек в комнате
4-разовое питание
Личная терапия с психологом
Групповые занятия и семинары
Организован досуг
Спортивные мероприятия
Йога, баня, бассейн
Программа для родственников
Поулярный
Стандарт
74 000мес.
Стандартный тариф
Наблюдение психиатра-нарколога
Индивидуальный план и диагностика
Размещение 4 человек в комнате
4-разовое питание
Личная терапия с психологом
Групповые занятия и семинары
Организован досуг
Спортивные мероприятия
Йога, баня, бассейн
Программа для родственников
Комфорт
3 300сут.
Комфортный тариф
Сопровождение психиатра-нарколога
Индивидуальный план и диагностика
Размещение 1-2 человека в комнате
4-разовое питание
Индивидуальное сопровождение
Личная терапия с психологом интенсив
Групповые занятия и семинары
Организован досуг
Спортивные мероприятия
Йога, баня, бассейн
Лечебный массаж
Программа для родственников интенсив
Комфорт
95 000мес.
Комфортный тариф
Сопровождение психиатра-нарколога
Индивидуальный план и диагностика
Размещение 1-2 человека в комнате
4-разовое питание
Индивидуальное сопровождение
Личная терапия с психологом интенсив
Групповые занятия и семинары
Организован досуг
Спортивные мероприятия
Йога, баня, бассейн
Лечебный массаж
Программа для родственников интенсив
Гипноз от переедания и ожирения
Гипноз иногда используется для формирования неприязни к пище. В состоянии измененного сознания пациент принимает психологические установки, которые подталкивают его на отказ от вредной и калорийной продукции. Важно понимать, что такой метод “кодирования” не несет результата без комплексной терапии.
Избавление от пищевой зависимости самостоятельно
Самостоятельное избавление от гиперфагии невозможно. Нередко такие попытки перерастают в тотальное насилие над самим собой: вызов рвоты, прием диуретиков и слабительных препаратов с целью “очищения организма”. Человек чувствует ненависть к себе из-за “слабости” и побуждает себя к полному отказу от еды. Конечно же, это приводит к срыву. Самый эффективный метод преодоления гиперфагии — психотерапия.
Лечение пищевой зависимости в клинике
Специализированные медицинские учреждения осуществляют комплексное лечение пищевой зависимости: применяются медикаменты для нормализации эмоционального фона и восстановления работы организма, интенсивная психотерапия и лечебная физкультура. Вы можете прибегнуть к стационарному или амбулаторному формату терапии.