X
8 (800) 200-67-03

Горячая линия помощи, бесплатно с телефонов РФ

Внимание! Материал содержит информацию о веществах, употребление которых может нанести серьёзный вред вашему здоровью!

Содержание:

Зависимость влияет на качество жизни. Человек страдает физически, психологически, социально и эмоционально. Чтобы помочь, это важно учитывать. Для достижения результата нужен комплексный подход. 

Психология и психотерапия находят причины проблемы. Предлагают подходы, основанные на понимании механизмов поведения. Развивают навыки, которые помогают преодолеть зависимость и обрести долгосрочную ремиссию. 

Психологические аспекты зависимости

Это состояния, когда есть сильное желание определенного вещества, поведения и взаимодействия. Удовлетворение этих потребностей отражается на эмоциональном состоянии, самооценке, мышлении и поведении. Как следствие, формируются привычки, которые влияют на здоровье и благополучие. 

Психологи помогают осознать и понять собственные мотивы. На основании этого разрабатывают стратегии, которые человек использует, чтобы преодолеть зависимость.

Что такое зависимость?

Когда человек с зависимостью принимает вещество или делает какое-то действие, полученный положительный эффект стимулирует его повторять это вновь. При этом теряется контроль и осознавание негативных последствий. 

Характеризуется:

  • стремлением и желанием использовать вещества или совершать определенные действия;
  • потерей осознанности над поступками — сложно остановиться и следить за количеством;
  • синдромом отмены (ломка), если нет желаемого;
  • постепенным развитием толерантности, когда требуется все большее количество вещества и времени, чтобы был эффект.

Имеет серьезные последствия для физического и психического состояния, а также для социальной и профессиональной жизни. Нужна медицинская и психологическая помощь, чтобы восстановить здоровье. 

  • Анонимно
  • Бесплатно
  • Круглосуточно

Оставьте заявку на бесплатную консультацию специалиста

Мы свяжемся с Вами в самое ближайшее время!

Психологические причины формирования зависимости

Это сложный процесс, который включает взаимодействие различных факторов. Включая генетические, социокультурные и окружающую среду. 

К психологическим причинам относятся:

  • стремление справиться с эмоциональным дискомфортом или стрессом. Когда хочется избежать тревоги, депрессии, одиночества или низкой самооценки;
  • усиление позитивных эмоций. Приятные ощущения, такие как эйфория, уверенность, возбуждение или расслабление, заставляют повторить действия;
  • генетическая предрасположенность. Некоторые имеют более высокую уязвимость к формированию зависимости из-за особенностей работы мозга, реакции на препараты или чувствительности к вознаграждению;
  • склонность рисковать или, если образ жизни неустойчивый. Желание экспериментировать с веществами или азартными играми. Это приводит к проблемам с контролем;
  • социальное воздействие. Семья, друзья и среда обитания оказывают влияние. Например, если человек находится в окружении людей, которые употребляют запрещенные препараты.

Каждый случай уникален. Чтобы разобраться в причинах в конкретной ситуации, нужно обратиться за помощью к специалисту.

  • Услуга
  • Стоимость услуги

Психотерапия как метод лечения зависимости

Изучение личности позволяет врачу создать план терапии, который наиболее подходит его ситуации.

Психотерапия помогает:

  • понять глубинные причины, лежащие в основе проблемы. Выявить травмы или неверные стратегии, которые пациент использует, чтобы преодолевать трудности жизни;
  • осознать и изменить негативные установки, самообвинение, искаженное восприятие рисков и выгод использования веществ;
  • справляться с эмоциональным дискомфортом и стрессом;
  • создать безопасное пространство, где можно делиться испытаниями, обсуждать успехи и неудачи и получить поддержку от других участников.

А также понимать и распознавать предупреждающие сигналы рецидива и разработать план для укрепления и поддержания здорового образа жизни.

кабинет психолога

Эффективность в борьбе с аддикцией

Психотерапия влияет на качество лечения. Преимуществами являются:

  • пациент осознает свои эмоции, разбирается в себе и разрабатывает здоровые способы справляться с ними;
  • формируются новые стратегии мышления и поведения. Такие методы как когнитивно-поведенческая терапия, помогают осознавать свои мысли и действия, а также разрабатывать альтернативные и более адаптивные способы реагирования на стресс и ситуации, которые провоцируют желание употребления вещества;
  • развиваются навыки управления стрессом, эмоциональной регуляции, релаксации и медитации. Учатся узнавать свои эмоции, реагировать на них и находить здоровые способы облегчения напряжения;
  • психотерапия помогает развить здоровые межличностные навыки и отношения. Это включает работу над улучшением коммуникации, разрешением конфликтов, установлением границ и развитием социальной поддержки. Коллективная психотерапия позволяет получить поддержку и понимание от других людей, сталкивающихся с аналогичными проблемами.

Это неотъемлемая часть комплексного подхода к лечению аддикции, которая повышает его результаты.

Цели и принципы работы психотерапии

Различаются в зависимости от конкретного подхода и метода.

К целям относятся:

  • улучшение психического благополучия. Это включает изменение эмоционального состояния, снятие симптомов (тревоги, депрессии) и повышение общего качества жизни;
  • разрешение внутренних конфликтов, которые могут быть источником психологического дискомфорта и проблем. Нужно помочь пациенту понять, осознать и разрешить их, что может способствовать личностному росту и изменению поведения;
  • развитие здоровых стратегий справляться с жизненными трудностями, стрессом и эмоциональным дискомфортом. Это включает развитие навыков саморегуляции, эмоциональной регуляции, управления стрессом, адаптивного мышления;
  • Изменение негативных мыслей и поведений, которые могут поддерживать проблемы и страдания. Цель состоит в том, чтобы разработать новые, более позитивные и адаптивные способы мышления и действий, способствующих психическому здоровью.

Принципами являются:

  • эмпатия и поддержка. Психотерапевт создает поддерживающую атмосферу, где пациент чувствует себя безопасно. Это позволяет открыто выражать эмоции и делиться проблемами. А также развиваются доверительные отношения с терапевтом;
  • взаимное согласие в процессе лечения. Активное участие в постановке целей, определении стратегий и принятии решений;
  • индивидуальный подход. Учитываются особенности, потребности и цели. Терапевт адаптирует свой подход и методы к уникальным характеристикам пациента, чтобы обеспечить наиболее эффективное лечение;
  • акцент на настоящем и будущем. Уделяется внимание текущим проблемам, а также развитию стратегий и навыков, необходимых для достижения целей;
  • используются разнообразные подходы, которые имеют научную обоснованность и эффективность в лечении конкретных проблем. 

Это позволяет лучше понять себя, развиваться и улучшать качество жизни.

кабинет психолога

Методы психотерапии в лечении зависимостей

Чтобы достичь результата, важно понимать причины проблемы, выявлять травматические события, изменить мышление и научиться управлять стрессовой ситуацией. В этом помогают разные методики. 

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Основан на предположении, что наши мысли (когнитивные процессы) и действия взаимосвязаны и влияют друг на друга. КПТ помогает осознавать и изменять негативное и деструктивное мышление и поведение. 

Основными принципами являются:

  • оценка и понимание. Терапевт помогает осознать и описать свои проблемы, симптомы и цели. Это включает изучение негативных мыслей, эмоций, связанных с зависимостью;
  • пациенты учатся распознавать и записывать отрицательные мысли и установки. Анализируют связь между ними и поведением;
  • разрабатываются действия, которые помогают преодолеть зависимость и справляться с жизненными трудностями;
  • управление стрессом, развитие навыков саморегуляции, решение проблем, установление целей, улучшение коммуникации и другие адаптивные навыки;
  • изменение негативных убеждений и поведения, а также получение нового опыта, который противоречит существующему образу жизни;
  • разработка стратегий для поддержания достигнутых результатов, предотвращения ситуаций, которые могут спровоцировать возврат к зависимости, и развитие здорового образа жизни.

Помогает справиться с эмоциональным дискомфортом и достигать позитивных изменений в жизни.

  • Услуга
  • Стоимость услуги
  • Консультация психолога для подбора реабилитационной программы
  • Бесплатнозаказать услугу
  • Подростковая социально-психолого-педагогическая реабилитация
  • от 60 000 р./месзаказать услугу

Мотивационная беседа (МБ)

Это подход, который развивает мотивацию и готовность к изменениям. Его особенности:

  • сотрудничество и эмпатия;
  • исследование противоречивых чувств и мыслей о продолжении или изменении поведения. Терапевт помогает разобраться в преимуществах и недостатках зависимости, а также в рисках и выгодах изменения;
  • внутреннее стремление к изменениям. Выявляются личные ценности, цели и причины;
  • определяются конкретные цели, стратегии и шаги, которые можно предпринять для достижения изменений. А также обсуждаются возможные препятствия и способы их преодоления.

Мотивационные беседы особенно полезны в начальных стадиях лечения, когда пациенты еще не полностью готовы к изменениям или испытывают сомнения.

консультация психолога

Семейная терапия

Позволяет исследовать и решать проблему на уровне близких родственников. Семья рассматривается как взаимосвязанная система, где изменения одного человека влияют на остальных. Применяется для лечения пищевой зависимости. Терапия помогает:

  • решать конфликты;
  • улучшить коммуникацию;
  • развить здоровые границы и роли.

А также позволяет создать поддерживающую среду для выздоровления.

Расписание групп для созависимых

Групповая терапия    

В группе пациенты чувствуют, что их понимают. Делятся опытом. Учатся инструментам, которые помогают преодолевать зависимость. 

А также укрепляется мотивация, разрабатываются стратегии изменений и каждый участник получает поддержку в процессе выздоровления. 

клиника Здравница

Гештальт-терапия

Основная идея заключается в том, что люди воспринимают себя и свои проблемы как единое целое (гельштат). И эта цельность включает взаимосвязь между телом, эмоциями, мыслями и действиями. Помогает осознать и исследовать их в настоящем моменте. Это выявляет отрицания и блокировки, связанные с проблемой.

Суггестивная терапия

Используется как дополнительный метод психотерапии. Терапевт получает доступ к подсознательным факторам и меняет мысли и поведение пациента.

Проводится квалифицированным специалистом, который учитывает индивидуальные потребности и применяет соответствующие техники для достижения результата.

консультация психолога

Рациональная терапия

Автор Альберт Эллис, который разработал разочаровавшись в возможностях психоанализа. Идея в том, что наши мысли, убеждения и ожидания влияют на эмоции и действия. Используется при алкоголизме.

 Метод помогает:

  • разработать рациональное мышление;
  • развивать навыки самоуправления;
  • изменить негативные убеждения;
  • научиться предотвращать рецидивы.

Для результата нужно обращаться к терапевту, который специализируется на рациональной терапии.

Гипноз

Это состояние сфокусированного внимания и глубокой релаксации, которое позволяет достичь открытого и податливого состояния ума. Гипносуггестия (внушение воздействием на подсознание) позволяет:

  • выявить причины;
  • укрепить мотивацию;
  • научиться управлять стрессом.

Должен проводится под руководством квалифицированного гипнотерапевта. Используется в рамках комплексного лечения.

Наркопсихотерапия

Комбинирует психотерапевтические методы с фармакотерапией. Цель — помочь преодолеть зависимость при наркомании.

Поведенческая терапия

Помогает развить новые привычки, что позволяет преодолеть проблемы и создать здоровый образ жизни.

Как выбрать правильный тип лечения?

Выбор зависит:

  • от типа и тяжести состояния;
  • личных предпочтений;
  • доступности терапевта;
  • имеющихся ресурсов.

Врачи рекомендуют комплексный подход к лечению. В зависимости от ситуации, специалист поможет подобрать несколько методов. Это позволит получить желаемый результат и сохранить его надолго.

Расписание бесплатных вебинаров

Этапы психологического лечения зависимостей в Москве в наркологической клинике

Конкретные этапы нужно уточнять непосредственно в той клинике, где планируете проходить лечение. К общим этапам лечения относятся:

  • диагностика и консультация специалиста — на приеме врач оценивает и анализирует информацию, чтобы понять характер зависимости и ее последствия;
  • психотерапия — на основании полученных данных, совместно с пациентом разрабатывается план лечения. Проводятся сессии, где используются различные техники;
  • реабилитация — включает аутогенную тренировку, которая позволяет организму восстановиться после зависимости;
  • ресоциализация — проводится дискуссионная терапия, где помогают интегрироваться в общество. Развивают навыки для поиска работы и социальной адаптации. А также продолжают психологически поддерживать.

Важно доверять терапевту. Быть готовым к изменениям и активно вовлекаться в процесс лечения. Это создаст оптимальные условия для успешного лечения зависимости. 

консультация психолога

Источники:

Опубликовано: 19.07.2023 Обновлено: 15.08.2023

Оценить:

  • rating 1
  • rating 2
  • rating 3
  • rating 4
  • rating 5

Автор статьи:

Кноблох Екатерина Сергеевна

Образование: высшее

Специализация: клинический психолог, эмоционально-образный терапевт

Стаж работы: 14 лет

К этой публикации нет комментариев, станьте первым комментатором!

Добавить комментарий
Ваш E-mail не будет опубликован