X
8 (800) 511-90-03

Горячая линия помощи, бесплатно с телефонов РФ

Тест на созависимость (тест Уайнхолда)

Вам предлагается 20 утверждений, которые нужно оценить применительно к себе по шкале от 1 до 4 баллов. При этом 1 балл означает ответ «никогда», 2 - «иногда», 3 – «часто», 4 – «почти всегда». Отвечайте, не думая слишком долго над каждым утверждением, обычно первый ответ, который приходит в голову, является самым точным.

1/20 Я склонен (склонна) брать на себя ответственность
Дале
Выберете один вариант ответа
2/20 Я затрудняюсь идентифицировать свои чувства
Назад
Дале
Выберете один вариант ответа
3/20 Мне тяжело выражать свои чувства
Назад
Дале
Выберете один вариант ответа
4/20 Я испытываю страх или беспокойство при мысли о том
Назад
Дале
Выберете один вариант ответа
5/20 Я свожу к минимуму проблемы и отрицаю или изменяю правду
Назад
Дале
Выберете один вариант ответа
6/20 Мне трудно устанавливать или поддерживать тесные взаимоотношения
Назад
Дале
Выберете один вариант ответа
7/20 Я боюсь быть отвергнутым (отвергнутой)
Назад
Дале
Выберете один вариант ответа
8/20 Я стараюсь добиваться во всем совершенства и сужу себя строго
Назад
Дале
Выберете один вариант ответа
9/20 Мне трудно принимать решения
Назад
Дале
Выберете один вариант ответа
10/20 Я склонен (склонна) полагаться на мнения других
Назад
Дале
Выберете один вариант ответа
11/20 Я склонен (склонна) ставить желания и потребности других людей на первый план
Назад
Дале
Выберете один вариант ответа
12/20 Я склонен (склонна) ценить мнение других людей выше своего собственного
Назад
Дале
Выберете один вариант ответа
13/20 Мое ощущение собственного достоинства идет извне
Назад
Дале
Выберете один вариант ответа
14/20 Я нахожу, что тяжело быть уязвимым (уязвимой) и просить о помощи
Назад
Дале
Выберете один вариант ответа
15/20 Я всегда подвергаюсь контролю или стремлюсь контролировать
Назад
Дале
Выберете один вариант ответа
16/20 Я слишком лоялен (лояльна) к другим
Назад
Дале
Выберете один вариант ответа
17/20 У меня привычка рассматривать ситуации по принципу "все или ничего"
Назад
Дале
Выберете один вариант ответа
18/20 Я очень толерантен (терпим, способен переносить)
Назад
Дале
Выберете один вариант ответа
19/20 В моей жизни происходят эмоциональные кризисы и хаос
Назад
Дале
Выберете один вариант ответа
20/20 Я стараюсь искать взаимоотношения там, где чувствую себя нужным
Назад
Дале
Выберете один вариант ответа