X
8 (800) 511-90-03

Горячая линия помощи, бесплатно с телефонов РФ

Тест Бека на депрессию

Тест Аарона Бекера был разработан доктором в 1961 году, совместно с его коллегами. Данная шкала была переведена на множество языков, в том числе арабский, японский и китайский. Метод тестирования не теряет своей популярности и по сей день, он пригоден для успешной самодиагностики. Доктор открыл принципиально новый подход в лечении психических нарушений – «Ключ к решению проблемы находится в сознании человека.

Суть методики

Тестирование применяется для диагностики уровня тяжести депрессии у человека. По своим проявлениям депрессивное расстройство похоже на биполярное, поэтому важно отличить их. С помощью такого теста каждый сможет легко определить, есть ли у него депрессия, или это просто хандра от усталости, напряжения и т.д. Шкала имеет 21 вопрос, каждый из них описывает конкретный симптом депрессии. На каждый вариант есть 4 утверждения, среди которых нужно выбрать одно. Для каждого ответа предусмотрено определенное количество балов, от 0 до 63. Соответственно, что выше цифра, тем более высок уровень депрессивного состояния пациента. Вот несколько примеров утверждений:

  • Я не чувствую себя расстроенным.
  • Я расстроен.
  • Я все время расстроен и не могу отключиться.
  • Я настолько расстроен, что не могу это выдерживать.
  • Я не тревожусь о будущем.
  • Я чувствую озадаченность.
  • Я боюсь, что меня ничего не ждет в дальнейшем.
  • Мое будущее ужасно и безнадежно, ничего не поменяется к лучшему.
  • Я не чувствую себя неудачником.
  • Я терпел больше неудач и провалов, чем остальные.
  • Я вижу в своей прошлой жизни только неудачные моменты.
  • Я чувствую себя полным неудачником.

Польза теста

Такой тест очень полезен для самодиагностики, а также при работе с подростками. Шкала поможет вовремя выявить психологические проблемы человека и решить их. Люди с депрессией нередко приходят к самоубийству, ситуацию усугубляет и то, что такое расстройство в нашей стране долгое время считалось не за болезнь, а за лень и блаж. Выбирать утверждения необходимо, основываясь на ощущения за прошедшую неделю. Пройти тестирование можно и он-лайн – если все в норме, вам не о чем беспокоиться. Если же результат не порадовал, лучше всего обращаться к психологу.

1/21 Какие чувства у вас преобладают ежедневно и последние две недели?
Дале
Выберете один вариант ответа
2/21 Какие чувства у вас преобладают ежедневно и последние две недели?
Назад
Дале
Выберете один вариант ответа
3/21 Какие чувства у вас преобладают ежедневно и последние две недели?
Назад
Дале
Выберете один вариант ответа
4/21 Какие чувства у вас преобладают ежедневно и последние две недели?
Назад
Дале
Выберете один вариант ответа
5/21 Какие чувства у вас преобладают ежедневно и последние две недели?
Назад
Дале
Выберете один вариант ответа
6/21 Какие чувства у вас преобладают ежедневно и последние две недели?
Назад
Дале
Выберете один вариант ответа
7/21 Какие чувства у вас преобладают ежедневно и последние две недели?
Назад
Дале
Выберете один вариант ответа
8/21 Какие чувства у вас преобладают ежедневно и последние две недели?
Назад
Дале
Выберете один вариант ответа
9/21 Какие чувства у вас преобладают ежедневно и последние две недели?
Назад
Дале
Выберете один вариант ответа
10/21 Какие чувства у вас преобладают ежедневно и последние две недели?
Назад
Дале
Выберете один вариант ответа
11/21 Какие чувства у вас преобладают ежедневно и последние две недели?
Назад
Дале
Выберете один вариант ответа
12/21 Какие чувства у вас преобладают ежедневно и последние две недели?
Назад
Дале
Выберете один вариант ответа
13/21 Какие чувства у вас преобладают ежедневно и последние две недели?
Назад
Дале
Выберете один вариант ответа
14/21 Какие чувства у вас преобладают ежедневно и последние две недели?
Назад
Дале
Выберете один вариант ответа
15/21 Какие чувства у вас преобладают ежедневно и последние две недели?
Назад
Дале
Выберете один вариант ответа
16/21 Какие чувства у вас преобладают ежедневно и последние две недели?
Назад
Дале
Выберете один вариант ответа
17/21 Какие чувства у вас преобладают ежедневно и последние две недели?
Назад
Дале
Выберете один вариант ответа
18/21 Какие чувства у вас преобладают ежедневно и последние две недели?
Назад
Дале
Выберете один вариант ответа
19/21 Какие чувства у вас преобладают ежедневно и последние две недели? (отвечать на этот вопрос нужно, если вы не пытались худеть специально)
Назад
Дале
Выберете один вариант ответа
20/21 Какие чувства у вас преобладают ежедневно и последние две недели?
Назад
Дале
Выберете один вариант ответа
21/21 Какие чувства у вас преобладают ежедневно и последние две недели?
Назад
Дале
Выберете один вариант ответа