Смерть онлайн: как развивается интернет-зависимость

С распространением гаджетов практически весь мир с головой окунулся в удивительный мир интернета. Еще десять лет назад слова об опасности злоупотребления современными технологиями вызывали у молодежи улыбку. Сегодня же приходится признать: зависимость от сети существует и ежегодно разрушает жизни миллионов людей.

К сожалению, даже невзирая на сотни случаев трагических последствий интернет-аддикции, наше общество продолжает игнорировать эту проблему. Многие до сих пор не верят в существование этого заболевания, утверждая, что человек, с головой погрузившийся в виртуальный мир, просто ленив, и сможет вернуться к реальности в любой момент. К сожалению, подобное ошибочное мнение позволяет зависимости распространяться по всему миру, разрушая все новые жизни.

О том, что проблему интернет-зависимости необходимо воспринимать всерьез свидетельствуют множество трагических историй людей, столкнувшихся с этой болезнью. Депрессия, полное истощение организма, суицидальные мысли и самоубийства – вот результаты одержимости сетью.

Как развивается зависимость от интернета?

Современные технологии были созданы с благой целью: объединить всю информацию во всемирной паутине и открыть доступ к ней всем желающим. Таким образом, интернет позволяет нам в любое удобное для нас время удовлетворить практически любую свою потребность. Развлечения, обучение, покупки и общение – все это сегодня доступно большинству из нас.

Если вы спросите себя: зачем вы пользуетесь интернетом, вы сможете вполне четко ответить на свой вопрос: чтобы найти нужную мне информацию, связаться с другом, посмотреть фильм. После осуществления всех необходимых вам действий, вы  можете спокойно выключить компьютер и заняться другими делами. Проблема зависимого заключается в том, что он никогда не перестает нуждаться в интернете.

Процесс удовлетворения любой потребности всегда конечен. После достижения своей цели: расслабления, отдыха, развлечения или обучения, мы переходим к новой задаче. Однако зависимый от интернета человек не может остановиться – он не может насытиться нормальной дозой развлечений, также, как алкоголик не может остановиться после первой рюмки.

Собственно говоря, как алкоголик или наркоман, зависимый от сети находит в интернете единственный способ отвлечься от проблем, оглушить себя, чтобы оградиться от страхов, переживаний, обид. Неуравновешенные, обидчивые люди, а также те, кто подвержен постоянному стрессу, особенно склонны к развитию интернет-зависимости. Формированию болезни также способствует общественное толерантное отношение к проблеме: «Главное, что не пьет и не колется». Зависимый будет убежден в отсутствии каких-либо проблем до тех пор, пока болезнь достигнет своего пика.

Интернет зависимость: узнать и обуздать болезнь

Разумеется, любую болезнь, включая аддикцию, легче предотвратить, нежели лечить. Однако поведенческие зависимости зачастую развиваются незаметно для самого больного и его семьи. Если речь идет о детской, подростковой аддикции, то предотвратить ее развитие поможет формирование правильного отношения к компьютеру и виртуальному миру, помощь в преодолении проблем, обучение техникам мирного выражения негативных эмоций.

Если ваш близкий изменился, и вы не знаете, что происходит с ним, внимательнее присмотритесь к его поведению.

На интернет-зависимость укажут такие признаки:

• полная апатия, потеря интереса ко всему, включая личную гигиену;
• человек нередко пропускает приемы пищи, может не есть и не пить, целый день проведя за монитором;
• агрессивная реакция на попытки выключить компьютер или увести самого человека в другую комнату;
• депрессивное состояние при невозможности выйти в интернет;
• уход от общения с друзьями и родными, стремление общаться только в сети;
• постепенно «очерствение»: ожесточенность и отключение человеческих эмоций;
• снижение памяти и внимания.

Если хотя бы несколько симптомов соответствуют поведению вашего близкого – как можно скорее обратитесь за помощью к специалисту. Лечение интернет зависимости представляет собой длительный процесс самосовершенствования и достижения душевного равновесия. Для преодоления поведенческой аддикции больным рекомендуют программу «12 шагов». Это уникальный метод, позволяющий понять первопричину развития болезни и устранить ее, научиться самоконтролю, пониманию себя и выражению собственных эмоций. После курса реабилитации человек вернется в реальный мир и научится испытывать радость без виртуального стимулятора.