Анонимные группы для родственников зависимых в Москве

Внимание! Материал содержит информацию о веществах, употребление которых может нанести серьёзный вред вашему здоровью!

Зависимый человек — это всегда горе в семье. В этой статье вы узнаете, почему зависимость считают семейной проблемой, и в какой помощи нуждаются родственники употребляющих.

Что такое созависимость?

Созависимость — психическое состояние в патологической форме, проявляющееся в болезненных зависимых отношениях. Обычно такая ситуация бывает в семьях, в которых живет человек, впавший в алкоголизм, наркоманию либо игроманию. Родственники зависимых людей становятся созависимыми.

Если у зависимого вещество приобретает значение центра вселенной (например, когда муж пьет, а лечение не помогает), то жизнь созависимого наполняется смыслом благодаря контролированию жизни употребляющего. Он настолько растворяется в партнере, что его «Я» прекращает свое существование. Созависимость признали видом нехимической аддикции, ею страдают мужчины и женщины.

Причины развития созависимости

Причины созависимости, как и иной зависимости, скрываются в детском возрасте. Созависимых людей отличает пониженная самооценка и внутренняя инфантильность. Пытаясь «заслужить» к себе хорошее отношение, они думают, что не достойны любви просто так. Такие люди не любят себя, потому разрешают другим нарушение своих личных границ. Те, кто страдают созависимостью, нередко считают первостепенными потребности употребляющего, а затем начинают считать его желания своими.

Навязчивой идеей родственников в тех семьях, где живет алкоголик либо наркоман, становится желание его спасения. Проявлением болезненной гиперопеки становится попытка проживать жизнь партнера — решать за него проблемы, брать на себя ответственность за действия зависимого.

Созависимая мама будет пытаться платить долги своего зависимого сына либо выгораживать его на службе перед начальником — и неважно, что «мальчику» уже за 45 лет. Парадоксально, но как раз подобные действия создают идеальные условия зависимому человеку. Он продолжает нездоровую жизнь, будучи уверен, что в любом случае будет спасен. Вот почему зависимость считают семейной проблемой, а в помощи психолога нуждается не только употребляющий человек, но и его близкие люди.

Существует категория созависимых, которые глубоко в душе боятся остаться в одиночестве. Они убеждены в том, что если зависимый вылечится от пагубного пристрастия, то он уйдет в новую, счастливую жизнь, оставив их наедине с собой. Как правило, это возникает у лиц, не состоящих в супружеских отношениях, не имеющих друзей и близких родственников кроме зависимого.

Алко- или наркозависимый человек (сын, муж, брат и т.д.) становится «центром Вселенной», из-за чего созависимый бессознательно препятствует его выздоровлению. Это не связано со злыми намерениями или дурным характером. Так работает подсознание некоторых людей, не знающих, как улучшить свою жизнь, побороть одиночество и тоску. Именно поэтому лечение созависимого поведения требует проведения интенсивной психотерапии.

Как проявляется созависимость: критерии созависимых отношений

В этих семьях проявления созависимости не являются спонтанными, у них есть стадии развития:

• первая стадия — это, на первый взгляд, невинные романтические отношения… Однако они уже ограничивают свободу другого человека проявлениями гиперопеки;
• вторая стадия — у страдающего созависимостью происходит быстрое падение самооценки, растет гнев, обида, чувство вины, уровень допустимости в поведении падает — может от оскорблений перейти к рукоприкладству. Настроение становится апатичным. Развивается изоляция от родственников и друзей;
• третья стадия — появление психосоматических проявлений у созависимого, когда психологические проблемы выплескиваются путем проявлений на физическом уровне. Происходит обострение хронических болезней, человек погружается в глубокое депрессивное состояние, ощущает безысходность. Преобладает гнев, отчаяние. В таких отношениях человек отвратительно себя чувствует, но не способен из них выйти по собственной воле, поскольку слишком эмоционально, физически зависимым от партнера. Однако им ощущается определенное извращенное удовольствие в результате таких отношений. Без подобных мучений и своей жертвенности он перестает себя ощущать полноценным.

Первое время созависимый еще сохраняет интерес к карьере и своим интересам. Однако по мере прогрессирования проблемы ему становится безразлично на собственную жизнь. В дальнейшем он перестает ухаживать за собой, пренебрегает собственными заболеваниями, бросает работу, отдаляется от друзей, родственников и даже своих детей. 

Как созависимость препятствует выздоровлению зависимого

Обычные поступки созависимых, потакающие зависимости:

• Спонсирование. Родственники предоставляют денежные средства на покупку вещества с условием: зависимый употребит их «подконтрольно». Такая иллюзия дает свободу употребляющему — он в любом случае получает свое.
• Поиск оправданий. Созависимый ищет и находит оправдания употребления. «Он слишком много устает», «У него много проблем»… Они на время успокаивают. Фактически ситуация не изменяется. Важно понимать — есть только одна причина, по которой зависимый употребляет — он этого хочет!
• Совместное употребление. Пытаясь попасть «на одну волну» с зависимым, человек впадает в совместное употребление. Конечно, ни к чему хорошему, помимо возникновения новых проблем, подобная ситуация приведет. Близкие употребляющих обычно не признают свою проблему. «Вылечите его, но не меня» — обычно они говорят психологам на встречах с семьей алкоголика либо наркомана. Но созависимость становится основным врагом в терапии зависимости.

Родственники, думая, что помогают употребляющему, по факту поощряют его болезнь. Вот почему психологи утверждают — в лечение необходимо вовлечь всех членов семьи. В специальном психологическом центре помощи разработали программу, чтобы помочь близким употребляющих.

Она включает индивидуальные психологические консультации и групповую психотерапию анономных созависимых. Действия психологов сосредоточены на нахождение внутренних факторов, приводящих к созависимости. Пробуя изменить родственника — помните, что еще необходима работать над самим собой.

Как избавиться от созависимости

Первое, что нужно сделать, если вы заподозрили у себя наличие созависимого поведения — это обратиться к психотерапевту. Специалист поможет понять, что с вами происходит, что вы чувствуете, позволит рассмотреть сложившуюся ситуацию с разных сторон.

Существуют анонимные группы созависимых, где собираются люди с той же проблемой, рассказывают свою историю, делятся опытом, поддерживают друг друга, чтобы совместно восстановить утраченные аспекты личности.

Анонимные группы для созависимых в Москве

В анонимных группах созависимости зачастую практикуется программа «12 шагов», похожая на ту, что проходят зависимые. Собрание осуществляются 1-2 раза в неделю с участием психолога. Каждый человек, пришедший в группу, рассказывает о своих переживаниях, оказывает психологическую помощь другим людям.

В группах царит атмосфера взаимопонимания и равенства. Главная цель таких собраний — помочь человеку вернуть нормальное отношение к зависимому, сконцентрироваться на собственных заботах, не жертвуя собой ради другого человека. Во время консультаций психологи: 

• Обучают способам коммуникации с алко- или наркозависимым. Рассказывают о том, как можно поступить или ответить в той или иной ситуации.
• Учат способам противодействия манипуляции.
• Помогают разобраться с первопричиной появления созависимости.
• Рассказывают о том, чего делать категорически нельзя.

Все члены группы абсолютно анонимны, учетность не ведется. После посещения таких групп созависимый начинает понимать, что его жизнь находится только в его руках, а поглощенность состоянием другого, пусть даже близкого человека, идет во вред абсолютно всем. 

Бесплатные вебинары для родственников

Индивидуальная терапия

Проработка этой проблемы должна быть очень глубокой. Нередко созависимость сочетается с различными психологическими трудностями. К примеру, такие люди страдают критически низкой самооценкой, травмирующими воспоминаниями из детства, обидами на родителей, ощущают неудовлетворенность собственной жизнью, не верят, что можно что-либо изменить. 

Психотерапевт помогает разобраться в себе, отпустить старые обиды и найти в себе силы, чтобы начать новую жизнь. Не существует одного-единственного алгоритма, как поступают на индивидуальных консультациях. Психолог выбирает методы и инструменты, актуальные для решения проблемы клиента. Это может быть арт-терапия, когнитивно-поведенческая терапия, гипноз и т.д. 

Важно понимать, что сеансы должны осуществляться регулярно и в течение длительного времени. Перестроить психологию нельзя за один раз: нужно быть готовым к кропотливой работе над собой ради общего счастья. 

Семейные группы

В роли живых групп могут выступать члены семьи. Такие консультации направлены на выстраивание нормальных отношений. В них может участвовать и зависимый (наркоман или алкоголик). Это помогает:

• справиться с давними обидами;
• найти компромиссы;
• научиться лучше понимать чувства друг друга;
• заручиться поддержкой близкого человека;
• сформировать новые жизненные стремления. 

Группы для созависимых

Скайп группы

Существуют онлайн-группы для созависимых людей. Их проводят в формате видеочата. Участники имеют возможность не говорить свое настоящее имя и скрыть лицо, что не всегда реально в «оффлайн» группах взаимопомощи. Кроме того, это удобно: можно изучить расписание на сайте и посетить онлайн-собрание в нужное время, не покидая дома.

Во время онлайн-беседы люди делятся своими проблемами, обсуждают общую проблему и разбирают частные случаи. Это достаточно удобно из-за многих причин. 

Курс «Здоровая семья» от центра «Здравница»

Центр лечения и реабилитации «Здравница» проводит консультации для людей, страдающих созависимостью. У нас работают психологи, обладающие высокой специализацией и богатым опытом консультирования лиц с похожей проблемой.

Курс «Здоровая семья» онлайн

Психологическая помощь оказывается на таких условиях:

• сохраняется благополучная атмосфера, уважительное отношение ко всем участникам беседы;
• 100% гарантия анонимности каждого человека;
• использование самых эффективных методов и инструментов психотерапии.

Для кого этот курс

Этот курс подходит для родственников и вторых половинок лиц, страдающих зависимостью. Он назначается людям, полностью поглощенных бедами алко- или наркозависимого, из-за чего ухудшается врачебный прогноз аддиктивной терапии.

Если вы заподозрили у себя такую проблему, не медлите с консультацией у психолога. Это наладит вашу жизнь и даст зависимому понять, что он тоже должен сделать шаг навстречу к трезвости. 

Чему вы научитесь на курсе

Курс для созависимых от специалистов наркологического центра «Здравница» поможет вам овладеть ценными навыками. Вы: 

• повысите самооценку;
• решитесь взять жизнь в свои руки;
• вспомните, чем вы мечтали когда-либо заниматься, решитесь возобновить карьеру;
• вернете уверенность в себе, станете отличным примером для зависимого;
• научитесь распознавать манипуляции со стороны аддикта и противодействовать им;
• будете знать, что нужно делать в той или иной ситуации, касающейся зависимого;
• поймете, почему справиться с созависимостью важно и для вас, и для алко- наркозависимого человека.

Безусловно, чтобы достичь этих целей, нужно обращаться к опытным и квалифицированным психотерапевтам. 

Что входит в программу

Программа включает в себя посещение анонимных групп, прослушивание лекций, посещение тренингов. Это все можно осуществить в онлайн-формате, если нет возможности самолично посетить наркологический центр. Подробнее о расписании можно узнать во время консультации с администраторами сайта.

3 модуля эффективной программы

Первый модуль — «Подготовка к изменениям». В этот период человек готовится к внутренним переменам, определяет собственные слабые места, определяется с мотивацией. Он понимает, зачем ему нужно двигаться навстречу к изменениям.

Второй — «Определение причин созависимости». Человек учится лучше понимать свои чувства, страхи, подсознательные мотивы. Он вспоминает, когда могли зародиться предпосылки созависимости. Понимание становится основой для движения вперед. 

Третий — «Работа над собой». Участник программы ведет дневник, практикует метод сократических диалогов, обучается способам самоконтроля, повышения самооценки. Начинается активная работа над психологическими установками и привычками, личность перестраивается. 

Расписание групп для созависимых

Цены на участие в курсе «Здоровая семья» в Москве

Звоните безотлагательно. Специалисты расскажут подробнее и научат, как лучше вести себя, находясь в таком сложном положении. В психологическом центре помощи проводят занятия для родственников людей страдающих зависимостью от алкоголя и наркотиков, а также игромании. Это бесплатно и анонимно. На занятия можно приходить в любом формате, который вам удобен: онлайн или очно.

Вы сможете пообщаться с консультантами и людьми с большим положительным опытом решения и выхода из проблемы, с которой вам сейчас пришлось столкнуться. В группе создают доброжелательную атмосферу, которая способствует раскрытию и снятию напряжения. Вам поможет опыт других родственников, успешно решающих вопросы, схожие с вашими. Обращайтесь за помощью к консультантам и психологам, и вам обязательно помогут! 

Список источников:

• ФЕНОМЕН СОЗАВИСИМОСТИ В СОЦИАЛЬНОЙ ПСИХОЛОГИИ Дианова Н.Ф., Акопян Р.Э. (2022);
• К вопросу динамики созависимых отношений Сомкина О.Ю., Жукова Ю.А., Ефимова А.Д. (2018);
• Особенности взаимодействия в созависимой семье Загородникова Е. В. (2013);
• Социально-психологические предпосылки созависимых отношений Пузырёва Людмила Александровна (2012).